リバウンドしない!?酵素ダイエットによるリバウンドの効果

なんだかわかる気がしませんか？
どんなに痩せる、といわれてもそれがまずかったり苦かったりすれば、なかなか続けるのも苦痛ですよね。

苦痛を我慢すると、人の身体はストレスを感じてしまいます。
その結果、その我慢が反動、すなわちリバウンドしてしまう危険があります。
またこのあたり詳しくはリバウンドのところでお話しますね。

でも、酵素ドリンクだと我慢が必要ないんです。
おいしいから、お腹いっぱい、なので満足できる。
このあたりが若い女性に受ける理由の一つであると言えそうですね。

おしゃれに痩せられるから

若い女性を中心に「スムージー」が流行っていますよね。
意外に知られていませんが、こちらも実は酵素ダイエットの一種なんです。

スムージーも酵素ダイエット

スムージーとは、生の野菜や果物をそのままジュースにしたものです。
この中には生きた酵素がたっぷり含まれています。
こちらは手作りすることもできるので、お金をかけず、より手軽に続けることもできます。
詳しいレシピなどはコチラで取り上げているので参考にしてみて下さいね。
【関連記事】酵素ドリンクの選び方・作り方！買うときの注意点や、美味しく作るコツを解説。

それにスムージーってなんだかとってもお洒落な響き。
お洒落なグラスに入れて、かわいいストローを差したりして。
ちょっとカフェ気分な演出をすれば、視覚的にも満足を得られますよね。
お洒落な気分になれちゃう。

見るだけで満腹に？

人間、視覚から得られる満足感って、満腹中枢にもいい働きをするんですよ。
プレート効果ってご存知ですか？
一食をワンプレートに盛り付けることで食べ過ぎを防ぐというもの。
量を抑える目的とともに、その見た目の可愛さで満足感を得ようという目的も入っていて、一時期プレートが流行りましたよね。
是非手作りしたらその見た目にもこだわって楽しんで下さい。

リバウンドしにくいから

酵素ドリンクは総じて、「空腹を感じにくい」という特徴を持っています。
食事制限がつらい、お腹が減って眠れない…
そんなダイエット中の悩みも酵素なら解決してくれるんです。
空腹になりにくいから、リバウンドしにくい。というのも頷けます。

胃が空っぽによる空腹感に勝つ

こちらの空腹感は、胃の中に何も物が入っていなくて感じるお腹が減った、お腹がぐーってなったときを、をイメージして頂けたら分かりやすいかと思います。

酵素ドリンクは、ドリンクといえど、流動食に近い食感を持っており、腹持ちがいいように作られているのです。
なのでこの空腹感を満たしてくれます。

脳から発せられる空腹感

こちらはいわば飢餓感といったらイメージしやすいでしょうか。

これがダイエットの大敵なんです。

1. なんかお腹すいてないのに食べたくて仕方ない。
2. 実際お腹いっぱいなのに満腹だと感じない。
3. 結果、意図する量より沢山食べてしまった、カロリーを摂ってしまった。

これは女性なら少なからず経験があるのではないでしょうか。
いわゆるリバウンドするときってこんな感じかと思います。

この脳からの空腹感は、実際空腹でなくとも起こりうるんです。
だからどんなに胃を膨らませても、満足しないのです。

酵素には、この脳から発せられる
食欲を和らげる効果を持っています。
さらに、酵素ドリンクは栄養たっぷりのドリンクであり、生きていくのに必要な栄養素がたっぷり含まれています。

この脳からの空腹感に打ち勝つには、栄養を摂りいれて満足させること。
酵素が入ってくることで栄養が入ってきた！と脳に錯覚させることで空腹感を満たしてくれます。

まとめ

ダイエットしたい若い女性にとって嬉しいこの3つの効果が、酵素の人気の秘密であると言えます。
特にリバウンドしないためには、脳からの空腹感に打ち勝つ必要があります。
過去にリバウンドでダイエットを諦めていた人の多くも酵素ダイエットで成功しています。
思い当たる節のある人は、ぜひお試しください。

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