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【最新版】柳ゆり菜が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


 
「柳ゆり菜、最近太った?」
「うわ、柳ゆり菜、痩せた!」

グラビアとして大活躍中の柳ゆり菜。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。
でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では柳ゆり菜さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡

柳ゆり菜(やなぎゆりな)について

柳 ゆり菜(やなぎ ゆりな、1994年4月19日 - )は、日本の女性グラビアアイドル、女優である。エヴァーグリーン・エンタテイメント所属。大阪府大阪市住之江区出身。大阪市立新北島中学校、大阪府立柴島高等学校出身。グラビアアイドルの柳いろはは4歳年長の姉(別名:柳あさ美)、母は『MBSヤングタウン』に出演していた元タレントの福井希容。
引用:wikipedia
生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


柳ゆり菜(やなぎゆりな)の痩せたダイエット方法

柳ゆり菜の腹筋ダイエット

名 称腹筋ダイエット
効 果お腹痩せ/代謝向上/便秘改善
方 法毎日100回腹筋を行う

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腹筋ダイエットの詳細は作成中です。

柳ゆり菜の高たんぱく・低脂肪食材ダイエット

名 称高たんぱく・低脂肪食材ダイエット
効 果筋肉の生成/血行促進
方 法食事に高たんぱく・低脂肪食材(鶏ささみやイカ、大豆製品等)を取り入れる

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高たんぱく・低脂肪食材ダイエットの詳細は作成中です。

柳ゆり菜の胸筋トレーニングダイエット

名 称胸筋トレーニングダイエット
効 果バストアップ/引き締め効果
方 法立った状態で胸の前で両腕を90度に曲げて手の平を合わせ、肘を上下に動かす

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胸筋トレーニングダイエットの詳細は作成中です。

生徒
この中なら高たんぱく・低脂肪食材ダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

柳ゆり菜が痩せたダイエット方法の紹介でした。


芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは柳ゆり菜だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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