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【最新版】石井杏奈が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


 
「石井杏奈、最近太った?」
「うわ、石井杏奈、痩せた!」

アーティストとして大活躍中の石井杏奈。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。
でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では石井杏奈さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡

石井杏奈(いしいあんな)について

石井 杏奈(いしい あんな、1998年7月11日 - )は、日本のダンサー、女優。E-girlsのパフォーマー。東京都出身。LDH JAPAN所属。
引用:wikipedia
生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


石井杏奈(いしいあんな)の痩せたダイエット方法

石井杏奈の筋トレダイエット

名 称筋トレダイエット
効 果代謝向上
方 法ランニング、バイクを漕ぐ。1分間の休憩を挟みながら繰り返し10本

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筋トレダイエットの詳細は作成中です。

石井杏奈の食事に気をつけるダイエット

名 称食事に気をつけるダイエット
効 果摂取カロリーを抑制
方 法白米より玄米を選ぶ。野菜多め、オリーブオイルを摂取する。自炊する。

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食事に気をつけるダイエットの詳細は作成中です。

生徒
この中なら食事に気をつけるダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

石井杏奈が痩せたダイエット方法の紹介でした。


芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは石井杏奈だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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