Beauty collection

痩せる方法まとめました

【最新版】ぺこが痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

「ぺこ、最近太った?」
「うわ、ぺこちゃん痩せた!」

タレントとして大活躍中のぺこ。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事ではぺこさんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


ぺこ(ひが てつこ)について

I'm a western girl!!🐎🌈💜 @pecoclub #pecoclub

Peco Okuhira Tetsukoさん(@pecotecooo)がシェアした投稿 –

オクヒラ テツコ(1995年6月30日 – )は日本の女性ファッションモデル、歌手。スターレイプロダクション所属。戸籍名、比嘉 哲子(ひが てつこ)。旧姓、奥平(おくひら)。愛称は「ぺこ」であり、メディアなど主には同名義で活動している。夫は、モデルのりゅうちぇる。義姉はシンガーソングライターの比花知春(りゅうちぇるの実姉)。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

ぺこの痩せたダイエット方法

ぺこのフルーツ青汁ダイエット

名 称 フルーツ青汁ダイエット
効 果 便秘改善 / デトックス / 商品によって多少異なる
方 法 朝食か夕食を「フルーツ青汁」に置き換える

ぺこは、「フルーツ青汁ダイエット」を実践していました。

ぺこの19時以降食べないダイエット

名 称 19時以降食べないダイエット
効 果 脂肪蓄積を抑制
方 法 19時以降は何も食べない

ぺこは、「19時以降食べないダイエット」を実践していました。

ぺこの糖質制限ダイエット

名 称 糖質制限ダイエット
効 果 摂取カロリーの抑制
方 法 炭水化物を取らない日を作る

ぺこは、「糖質制限ダイエット」を実践していました。

ぺこのマッサージダイエット

名 称 マッサージダイエット
効 果 むくみ解消
方 法 お風呂上がりにマッサージ

ぺこは、「マッサージダイエット」を実践していました。

ぺこのレコーディングダイエット

名 称 レコーディングダイエット
効 果 摂取カロリーの抑制
方 法 食べたもの / 食べた時間 / 体重 / 食事のカロリーを記録する

ぺこは、「レコーディングダイエット」を実践していました。

生徒
この中ならフルーツ青汁ダイエットがわたしに向いてそう♪

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

ぺこが痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトではぺこだけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

芸能人のダイエット一覧

芸能人が痩せた方法30選!効果と注意点をみる

 - 芸能人ダイエット