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【最新版】沢尻エリカが痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「沢尻エリカ、最近太った?」
「うわ、沢尻エリカ、痩せた!」

女優・モデルとして大活躍中の沢尻エリカ。通称「エリカ様」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では沢尻エリカさんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


沢尻エリカ(さわじり えりか)について

沢尻 エリカ(さわじり エリカ、1986年4月8日 – )は、日本の女優、歌手。本名、澤尻 エリカ(読み同じ)。東京都出身。スペインに所在する個人事務所・エル・エクストラテレストレ所属(エイベックス・ヴァンガードと業務提携)。 歌手としても、Kaoru Amane、ERIKA名義でCDをリリースした。血液型はA型。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


沢尻エリカの痩せたダイエット方法

沢尻エリカの体幹トレーニングダイエット

名 称 体幹トレーニングダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / カロリー消費 / インナーマッスルの強化 / 脂肪燃焼の促進
方 法 体幹トレーニングを行う

沢尻エリカは、「体幹トレーニングダイエット」を実践していました。

沢尻エリカの乗馬ダイエット

名 称 乗馬ダイエット
効 果 カロリー消費 / インナーマッスル強化 / 姿勢改善
方 法 乗馬体験コースに申し込む

沢尻エリカは、「乗馬ダイエット」を実践していました。

沢尻エリカの果物ダイエット

名 称 果物ダイエット
効 果 食欲の抑制 / 便秘改善
方 法 朝の食事をフルーツに置き換える

沢尻エリカは、「果物ダイエット」を実践していました。

沢尻エリカのヨガダイエット

名 称 ヨガダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 脂肪燃焼 / 遅筋の生成
方 法 ヨガを行う

沢尻エリカは、「ヨガダイエット」を実践していました。

沢尻エリカのリンゴ酢ダイエット

名 称 リンゴ酢ダイエット
効 果 炭水化物吸収を抑制 / 満腹感の持続
方 法 食前に「りんご酢」を飲む

沢尻エリカは、「リンゴ酢ダイエット」を実践していました。

生徒
この中なら体幹トレーニングダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

沢尻エリカが痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは沢尻エリカだけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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