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【最新版】野呂佳代が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「ノンティー、最近太った?」
「うわ、野呂佳代、痩せた!」

歌手・タレントとして大活躍中の野呂佳代。通称「ノンティー」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では野呂佳代さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


野呂佳代(のろかよ)について

野呂 佳代(のろ かよ、1983年10月28日 – )は、日本の歌手、タレント。東京都出身で芸能事務所太田プロダクションに所属しており、AKB48とSDN48の元メンバーでSDN48ではキャプテンを務め、以前は朝倉 佳代(あさくら かよ)の芸名で活動していた
引用:wikipedia

野呂佳代 ビフォーアフター
75キロ → 60キロ以下

2014年に放送されたロンドンハーツの企画「オンナ体重番付」では、70キロを超える体重が公開されましたが、現在は「60kgを切っている」と本人が主張しているようです。

最近は、見た目からして痩せてきてますよね♪

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


野呂佳代の痩せたダイエット方法

野呂佳代の糖質制限ダイエット

名 称 糖質制限ダイエット
効 果 糖質の抑制
方 法 炭水化物を取らない日を作る

野呂佳代は「糖質制限ダイエット」を実践していました。

糖質制限ダイエットでは、摂取する糖質の量を減らすことができるので、短期的なダイエットにも効果的です。

実践方法も、炭水化物の代わりに他の成分を摂るだけなので、他のダイエットよりも簡単に行えるのが特徴です。

ダイエット解説

糖質制限ダイエットの詳細は作成中です。

野呂佳代のキックボクシングダイエット

名 称 キックボクシングダイエット
効 果 脂肪燃焼 / カロリー消費 / インナーマッスル強化 / 姿勢改善
方 法 キックボクシングスクールに通う

野呂佳代は「キックボクシングダイエット」を実践していました。

キックボクシングダイエットは、消費カロリーが比較的高く、普段使われにくい筋肉を動かすことができるので、短期・長期的にもおすすめのダイエットです。

実践するには、スクールに通う必要があるので少しハードルが高いですが、ダイエット効果は抜群です。
身体を動かすことが好きな人はぜひ一度試してみてください。

ダイエット解説

キックボクシングダイエットの詳細は作成中です。

野呂佳代のホットヨガダイエット

名 称 ホットヨガダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / デトックス / むくみ改善
方 法 ホットヨガスタジオに通う

野呂佳代は「ホットヨガダイエット」を実践していました。

ホットヨガダイエットは、デトックス効果の高いダイエットです。
身体を動かすのが苦手な人にとっても取り組みやすいダイエットなので、ハードな運動は「ちょっと・・・」という人にとっても始めやすいダイエットと言えます。

最近では、ホットヨガスクールも増えてきたのでお近くのホットヨガスクールを探してみてはいかがでしょうか?

ダイエット解説

ホットヨガダイエットの詳細は作成中です。

生徒
この中なら糖質制限ダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

野呂佳代が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは野呂佳代だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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