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【最新版】浜崎あゆみが痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「浜崎あゆみ、最近太った?」
「うわ、浜崎あゆみ、痩せた!」

歌手として大活躍中の浜崎あゆみ。通称「あゆ」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では浜崎あゆみさんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


浜崎あゆみ(はまさき あゆみ)について

浜崎 あゆみ(はまさき あゆみ、1978年10月2日 – )は、日本の女性歌手・シンガーソングライター。かつては女優、モデルとしても活動していた。本名は濱﨑 歩(読み同じ)。愛称はあゆ、ayu。公式の英語表記はayumi hamasakiであり作詞のクレジットとしてオリジナル曲の多くに用いられている。ロゴマークの角ばったAは「あゆみ」のイニシャルから。福岡県福岡市早良区出身。エイベックス・マネジメント所属。レコードレーベルはavex trax。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


浜崎あゆみの痩せたダイエット方法

浜崎あゆみのコーヒーダイエット

名 称 コーヒーダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 脂肪燃焼の促進
方 法 食後にホットコーヒーを飲む

浜崎あゆみは、「コーヒーダイエット」を実践していました。

浜崎あゆみの硬水ダイエット

名 称 硬水ダイエット
効 果 新陳代謝の促進 / 脂肪吸収を抑制 / 便秘改善
方 法 1日に700ml~1500ml程度を目安として硬水を飲む(個人差あり)

浜崎あゆみは、「硬水ダイエット」を実践していました。

浜崎あゆみの温活ダイエット

名 称 温活ダイエット
効 果 新陳代謝の向上
方 法 ぬるめのお湯に長めに浸かる

浜崎あゆみは、「温活ダイエット」を実践していました。

浜崎あゆみの玄米ダイエット

名 称 玄米ダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 脂肪蓄積の抑制 / 便秘改善
方 法 白米を玄米で代用する

浜崎あゆみは、「玄米ダイエット」を実践していました。

浜崎あゆみのヨガダイエット

名 称 ヨガダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 脂肪燃焼 / 遅筋の生成
方 法 ヨガを行う

浜崎あゆみは、「ヨガダイエット」を実践していました。

生徒
この中ならコーヒーダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

浜崎あゆみが痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは浜崎あゆみだけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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