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【最新版】仲間由紀恵が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「仲間由紀恵、最近太った?」
「うわ、仲間由紀恵、痩せた!」

女優として大活躍中の仲間由紀恵。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では仲間由紀恵さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


仲間由紀恵(なかま ゆきえ)について

仲間 由紀恵(なかま ゆきえ、1979年10月30日 – )は、日本の女優、タレント。沖縄県浦添市出身。プロダクション尾木所属。夫は俳優の田中哲司。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


仲間由紀恵の痩せたダイエット方法

仲間由紀恵の白湯ダイエット

名 称 白湯ダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / デトックス効果
方 法 ミネラルウォーターを沸騰させた後、50度まで冷まして飲む

仲間由紀恵は、「白湯ダイエット」を実践していました。

仲間由紀恵の体幹トレーニングダイエット

名 称 体幹トレーニングダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / カロリー消費 / インナーマッスルの強化 / 脂肪燃焼の促進
方 法 体幹トレーニングを行う

仲間由紀恵は、「体幹トレーニングダイエット」を実践していました。

仲間由紀恵の半身浴ダイエット

名 称 半身浴ダイエット
効 果 血液循環の改善 / むくみ改善 / デトックス効果
方 法 ぬるめのお湯(38~40度程度)に20~30分、みぞおちまで浸かる

仲間由紀恵は、「半身浴ダイエット」を実践していました。

仲間由紀恵の水泳ダイエット

名 称 水泳ダイエット
効 果 カロリー消費 / インナーマッスル強化 / 姿勢改善
方 法 30分~1時間程度プールでゆっくり泳ぐ

仲間由紀恵は、「水泳ダイエット」を実践していました。

生徒
この中なら白湯ダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

仲間由紀恵が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは仲間由紀恵だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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