Beauty collection

痩せる方法まとめました

【最新版】松井愛莉が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「松井愛莉、最近太った?」
「うわ、松井愛莉、痩せた!」

女優として大活躍中の松井愛莉。通称「アイリーン」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では松井愛莉さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


松井愛莉(まつい あいり)について

松井 愛莉(まつい あいり、1996年12月26日 -)は、日本の女性ファッションモデル、女優、歌手であり、女性アイドルグループさくら学院の元メンバー、『Ray』、元『ニコラ』の専属モデルである。所属事務所はアミューズ。福島県いわき市出身。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


松井愛莉の痩せたダイエット方法

special collection? #tgc富山

松井愛莉さん(@airi1226_official)がシェアした投稿 –

松井愛莉の間食しないダイエット

名 称 間食しないダイエット
効 果 摂取カロリーの制限
方 法 間食をしない

松井愛莉は、「間食しないダイエット」を実践していました。

松井愛莉のカーヴィーダンスダイエット

カロリー消費 / インナーマッスルの強化 / 脂肪燃焼の促進

名 称 カーヴィーダンスダイエット
効 果
方 法 DVDを見ながらでカーヴィーダンスを行う

松井愛莉は、「カーヴィーダンスダイエット」を実践していました。

松井愛莉の食べる順番ダイエット

脂肪蓄積の抑制

名 称 食べる順番ダイエット
効 果
方 法 食事の際に、野菜→たんぱく質→炭水化物の順番で食べる

松井愛莉は、「食べる順番ダイエット」を実践していました。

松井愛莉のよく噛むダイエット

便秘解消 / 食欲抑制 / 代謝向上 / 脂肪燃焼

名 称 よく噛むダイエット
効 果
方 法 1口30回以上咀嚼する

松井愛莉は、「よく噛むダイエット」を実践していました。

松井愛莉のマッサージダイエット

むくみ解消

名 称 マッサージダイエット
効 果
方 法 お風呂上がりにマッサージ

松井愛莉は、「マッサージダイエット」を実践していました。

生徒
この中ならカーヴィーダンスダイエットダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

松井愛莉が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは松井愛莉だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

芸能人のダイエット一覧

芸能人が痩せた方法30選!効果と注意点をみる

 - 芸能人ダイエット