【最新版】白石麻衣が痩せたダイエット方法！わかりやすく解説！
「白石麻衣、最近太った？」
「うわ、白石麻衣、痩せた！」
女優として大活躍中の白石麻衣。通称「まいやん」。
芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。
でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか？
この記事では白石麻衣さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡
目次
白石麻衣(しらいし まい)について
白石 麻衣（しらいし まい、1992年8月20日 – ）は、日本のアイドル、ファッションモデルであり、女性アイドルグループ乃木坂46のメンバー、『LARME』の元レギュラーモデル、『Ray』の元専属モデルである。群馬県出身。身長162cm。血液型A型。3サイズはバスト81cm、ウエスト59cm、ヒップ84cm、靴のサイズは23.09cm。
引用:wikipedia
生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪
白石麻衣の痩せたダイエット方法
白石麻衣のリンパマッサージダイエット
| 名 称 | リンパマッサージダイエット |
|---|---|
| 効 果 | 新陳代謝の向上 / むくみ改善 / 便秘改善 |
| 方 法 | お店(自分)でリンパをマッサージする |
白石麻衣は、「リンパマッサージダイエット」を実践していました。
白石麻衣の半身浴ダイエット
| 名 称 | 半身浴ダイエット |
|---|---|
| 効 果 | 血液循環の改善 / むくみ改善 / デトックス効果 |
| 方 法 | ぬるめのお湯(38~40度程度)に20~30分、みぞおちまで浸かる |
白石麻衣は、「半身浴ダイエット」を実践していました。
白石麻衣のヨーグルトダイエット
| 名 称 | ヨーグルトダイエット |
|---|---|
| 効 果 | 脂肪蓄積を抑制 / 便秘改善 |
| 方 法 | 夕食後にヨーグルトを食べる |
白石麻衣は、「ヨーグルトダイエット」を実践していました。
白石麻衣の和食ダイエット
| 名 称 | 和食ダイエット |
|---|---|
| 効 果 | 過剰なカロリー摂取の抑制 |
| 方 法 | 食事を和食(一汁三菜)中心にする |
白石麻衣は、「和食ダイエット」を実践していました。
白石麻衣のトマトダイエット
| 名 称 | トマトダイエット |
|---|---|
| 効 果 | 新陳代謝の向上 / デトックス / 便秘改善 |
| 方 法 | 夕食にトマト1個を食べる |
白石麻衣は、「トマトダイエット」を実践していました。
生徒
この中なら半身浴ダイエットダイエットがわたしに向いてそう♪
まとめ
あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか？
白石麻衣が痩せたダイエット方法の紹介でした。
芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。
このサイトでは白石麻衣だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪