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【最新版】西野七瀬が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「西野七瀬、最近太った?」
「うわ、西野七瀬、痩せた!」

女優として大活躍中の西野七瀬。通称「なぁちゃん」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では西野七瀬さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


西野七瀬(にしの ななせ)について

西野 七瀬(にしの ななせ、1994年5月25日 – )は、日本のアイドル、ファッションモデル、女優であり、女性アイドルグループ乃木坂46のメンバー、『non-no』専属モデルである。大阪府出身。身長159cm。血液型O型。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


西野七瀬の痩せたダイエット方法

西野七瀬の20時以降食べないダイエット

名 称 20時以降食べないダイエット
効 果 脂肪蓄積を抑制
方 法 20時以降は何も食べない

西野七瀬は、「20時以降食べないダイエット」を実践していました。

西野七瀬のマッサージダイエット

名 称 マッサージダイエット
効 果 むくみ解消
方 法 お風呂上がりにマッサージ

西野七瀬は、「マッサージダイエット」を実践していました。

西野七瀬の半身浴ダイエット

名 称 半身浴ダイエット
効 果 血液循環の改善 / むくみ改善 / デトックス効果
方 法 ぬるめのお湯(38~40度程度)に20~30分、みぞおちまで浸かる

西野七瀬は、「半身浴ダイエット」を実践していました。

生徒
この中なら半身浴ダイエットダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

西野七瀬が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは西野七瀬だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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