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痩せる方法まとめました

【最新版】内田理央が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「内田理央、最近太った?」
「うわ、内田理央、痩せた!」

女優として大活躍中の内田理央。通称「だーりお」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では内田理央さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


内田理央(うちだ りお)について

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内田 理央(うちだ りお、1991年9月27日 – )は、日本の女優、ファッションモデル、グラビアモデル。『MORE』専属モデル(2015年10月 – )。東京都出身。レプロエンタテインメント所属。日本大学鶴ヶ丘高等学校、日本大学法学部経営法学科卒業。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


内田理央の痩せたダイエット方法

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内田理央のマッサージダイエット

名 称 マッサージダイエット
効 果 むくみ解消
方 法 お風呂上がりにマッサージ

内田理央は、「マッサージダイエット」を実践していました。

内田理央の納豆ダイエット

名 称 納豆ダイエット
効 果 摂取カロリーの抑制 / 脂肪蓄積を抑制
方 法 1日1パック食前に納豆を食べる

内田理央は、「納豆ダイエット」を実践していました。

内田理央の豆腐ダイエット

名 称 豆腐ダイエット
効 果 摂取カロリーの抑制 / 脂肪燃焼の促進 / 便秘改善
方 法 夕食の炭水化物を豆腐に置き換える

内田理央は、「豆腐ダイエット」を実践していました。

内田理央のスムージーダイエット

名 称 スムージーダイエット
効 果 便秘解消 / 血液循環の改善 / むくみ解消
方 法 朝食をスムージに置き換える

内田理央は、「スムージーダイエット」を実践していました。

生徒
この中なら豆腐ダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

内田理央が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは内田理央だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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