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【最新版】大政絢が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「大政絢、最近太った?」
「うわ、大政絢、痩せた!」

女優として大活躍中の大政絢。通称「アヤマサ」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では大政絢さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


大政絢(おおまさ あや)について

大政 絢(おおまさ あや、1991年2月4日 – )は、日本の女優、ファッションモデル。北海道滝川市出身。スターダストプロモーション所属
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


大政絢の痩せたダイエット方法

大政絢の白湯ダイエット

名 称 白湯ダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / デトックス効果
方 法 ミネラルウォーターを沸騰させた後、50度まで冷まして飲む

大政絢は、「白湯ダイエット」を実践していました。

大政絢の果物ダイエット

名 称 果物ダイエット
効 果 食欲の抑制 / 便秘改善
方 法 朝の食事をフルーツに置き換える

大政絢は、「果物ダイエット」を実践していました。

大政絢の食べる順番ダイエット

名 称 食べる順番ダイエット
効 果 脂肪蓄積の抑制
方 法 食事の際に、野菜→たんぱく質→炭水化物の順番で食べる

大政絢は、「食べる順番ダイエット」を実践していました。

大政絢の半身浴ダイエット

名 称 半身浴ダイエット
効 果 血液循環の改善 / むくみ改善 / デトックス効果
方 法 ぬるめのお湯(38~40度程度)に20~30分、みぞおちまで浸かる

大政絢は、「半身浴ダイエット」を実践していました。

生徒
この中なら食べる順番ダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

大政絢が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは大政絢だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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