【最新版】指原莉乃が痩せたダイエット方法！わかりやすく解説！
「指原莉乃、最近太った？」
「うわ、指原莉乃、痩せた！」
女優として大活躍中の指原莉乃。通称「さっしー」。
芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。
でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか？
この記事では指原莉乃さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡
目次
指原莉乃(さしはら りの)について
指原 莉乃（さしはら りの、1992年11月21日 – ）は、日本のアイドル、アイドルプロデューサー。女性アイドルグループHKT48チームHのメンバーであり、AKB48およびSTU48の元メンバー、AKB48の派生ユニットNot yetのメンバーである。また尾崎充とともにHKT48劇場支配人を務める。女性アイドルグループ=LOVEのプロデューサーを務める。大分県大分市出身。太田プロダクション所属。
引用:wikipedia
生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪
指原莉乃の痩せたダイエット方法
指原莉乃の17時以降食べないダイエット
| 名 称 | 17時以降食べないダイエット |
|---|---|
| 効 果 | 脂肪蓄積を抑制 |
| 方 法 | 17時以降は何も食べない |
指原莉乃は、「17時以降食べないダイエット」を実践していました。
指原莉乃の玄米ダイエット
| 名 称 | 玄米ダイエット |
|---|---|
| 効 果 | 新陳代謝の向上 / 脂肪蓄積の抑制 / 便秘改善 |
| 方 法 | 白米を玄米で代用する |
指原莉乃は、「玄米ダイエット」を実践していました。
指原莉乃の半身浴ダイエット
| 名 称 | 半身浴ダイエット |
|---|---|
| 効 果 | 血液循環の改善 / むくみ改善 / デトックス効果 |
| 方 法 | ぬるめのお湯(38~40度程度)に20~30分、みぞおちまで浸かる |
指原莉乃は、「半身浴ダイエット」を実践していました。
指原莉乃の炭酸水ダイエット
| 名 称 | 炭酸水ダイエット |
|---|---|
| 効 果 | 新陳代謝の向上 / 便秘改善 / 食欲の抑制 |
| 方 法 | 起床時、食事前、間食前に炭酸水をコップ1杯飲む |
指原莉乃は、「炭酸水ダイエット」を実践していました。
生徒
この中なら半身浴ダイエットがわたしに向いてそう♪
まとめ
あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか？
指原莉乃が痩せたダイエット方法の紹介でした。
芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。
このサイトでは指原莉乃だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪