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【最新版】馬場ふみかが痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「馬場ふみか、最近太った?」
「うわ、馬場ふみか、痩せた!」

女優として大活躍中の馬場ふみか。通称「ふみふみ」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では馬場ふみかさんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


馬場ふみか(ばば ふみか)について

馬場 ふみか(ばば ふみか、1995年6月21日 – )は、日本のファッションモデル、グラビアモデル、女優である。新潟県新潟市出身。ネイムマネジメント(旧エリートジャパン)東京本社所属。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


馬場ふみかの痩せたダイエット方法

馬場ふみかのウォーキングダイエット

名 称 ウォーキングダイエット
効 果 カロリー消費
方 法 歩幅を広くして30分以上歩く

馬場ふみかは、「ウォーキングダイエット」を実践していました。

馬場ふみかのランニングダイエット

名 称 ランニングダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 脂肪燃焼 / 筋肉の生成
方 法 朝か夜に20分以上走り続ける

馬場ふみかは、「ランニングダイエット」を実践していました。

馬場ふみかの食べる順番ダイエット

名 称 食べる順番ダイエット
効 果 脂肪蓄積の抑制
方 法 食事の際に、野菜→たんぱく質→炭水化物の順番で食べる

馬場ふみかは、「食べる順番ダイエット」を実践していました。

生徒
この中なら食べる順番ダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

馬場ふみかが痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは馬場ふみかだけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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