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痩せる方法まとめました

【最新版】泉里香が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「泉里香、最近太った?」
「うわ、泉里香、痩せた!」

女優として大活躍中の泉里香。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では泉里香さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


泉里香(いずみ りか)について

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泉 里香(いずみ りか、1988年10月11日 – )は、日本の女性ファッションモデル、グラビアアイドル、女優。本名同じ。スターダストプロモーション所属。浜 千咲(はま ちさき)、梨華(りか)での活動歴がある。京都府出身。明治大学文学部文学科英米文学専攻卒業。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


泉里香の痩せたダイエット方法

#Oggi#fendi

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泉里香のジムでトレーニングダイエット

名 称 ジムでトレーニングダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 脂肪燃焼 / 筋肉の生成
方 法 運動する

泉里香は、「ジムでトレーニングダイエット」を実践していました。

泉里香のウォーキングダイエット

名 称 ウォーキングダイエット
効 果 カロリー消費
方 法 歩幅を広くして30分以上歩く

泉里香は、「ウォーキングダイエット」を実践していました。

泉里香のランニングダイエット

名 称 ランニングダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 脂肪燃焼 / 筋肉の生成
方 法 朝か夜に20分以上走り続ける

泉里香は、「ランニングダイエット」を実践していました。

泉里香のファスティング(断食)ダイエット

名 称 ファスティング(断食)ダイエット
効 果 脂肪分解 / 冷え性肩こりの改善 / 有害物質の排除
方 法 1日~数日にかけて、水や酵素ドリンク等の飲み物だけで過ごす

泉里香は、「ファスティング(断食)ダイエット」を実践していました。

生徒
この中ならランニングダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

泉里香が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは泉里香だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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