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【最新版】柴咲コウが痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「柴咲コウ、最近太った?」
「うわ、柴咲コウ、痩せた!」

女優として大活躍中の柴咲コウ。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では柴咲コウさんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


柴咲コウ(しばさき こう)について

柴咲 コウ(しばさき コウ、1981年8月5日 – )は、日本の女優、歌手、実業家(Les Trois Graces〈レトロワグラース〉代表取締役CEO)。日本国外向けの歌手活動名義はMuseK(ミュゼック)。本名非公開。東京都豊島区生まれ。スターダストプロモーション所属。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


柴咲コウの痩せたダイエット方法

柴咲コウの唐辛子ダイエット

名 称 唐辛子ダイエット
効 果 脂肪燃焼の促進
方 法 有酸素運動の2~4時間前に唐辛子を摂取する

柴咲コウは、「唐辛子ダイエット」を実践していました。

柴咲コウの黒酢ダイエット

名 称 黒酢ダイエット
効 果 便秘改善 / 摂取カロリーの抑制 / 新陳代謝の向上
方 法 朝晩の食後に大さじ1杯分の「黒酢」薄めてを飲む

柴咲コウは、「黒酢ダイエット」を実践していました。

柴咲コウの野菜ダイエット

名 称 野菜ダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 便秘改善 / 満腹感
方 法 野菜がたっぷり入った味噌汁、スープを食べる

柴咲コウは、「野菜ダイエット」を実践していました。

柴咲コウの糖質制限ダイエット

名 称 糖質制限ダイエット
効 果 摂取カロリーの抑制
方 法 炭水化物を取らない日を作る

柴咲コウは、「糖質制限ダイエット」を実践していました。

生徒
この中なら糖質制限ダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

柴咲コウが痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは柴咲コウだけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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