【最新版】小嶋陽菜が痩せたダイエット方法！わかりやすく解説！
「小嶋陽菜最近太った？」
「うわ、こじはる、痩せた！」
女優として大活躍中の小嶋陽菜。通称「こじはる」。
芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。
でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか？
この記事では小嶋陽菜さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡
目次
小嶋陽菜(こじま はるな)について
小嶋 陽菜（こじま はるな、1988年〈昭和63年〉4月19日 – ）は、日本のタレント、ファッションモデル、女優。『MAQUIA』の専属モデル、『sweet』のレギュラーモデルである。女性アイドルグループAKB48の元メンバーであり、同グループの派生ユニット・ノースリーブスのメンバーである。本名同じ。埼玉県さいたま市出身。プロダクション尾木（業務提携：Mama&Son）所属。
引用:wikipedia
生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪
小嶋陽菜の痩せたダイエット方法
小嶋陽菜のトマトダイエット
| 名 称 | トマトダイエット |
|---|---|
| 効 果 | 新陳代謝の向上 / デトックス / 便秘改善 |
| 方 法 | 夕食にトマト1個を食べる |
小嶋陽菜は、「トマトダイエット」を実践していました。
小嶋陽菜のスムージーダイエット
| 名 称 | スムージーダイエット |
|---|---|
| 効 果 | 便秘解消 / 血液循環の改善 / むくみ解消 |
| 方 法 | 朝食をスムージに置き換える |
小嶋陽菜は、「スムージーダイエット」を実践していました。
小嶋陽菜の間食しないダイエット
| 名 称 | 間食しないダイエット |
|---|---|
| 効 果 | 摂取カロリーの制限 |
| 方 法 | 間食をしない |
小嶋陽菜は、「間食しないダイエット」を実践していました。
小嶋陽菜の白湯ダイエット
| 名 称 | 白湯ダイエット |
|---|---|
| 効 果 | 新陳代謝の向上 / デトックス効果 |
| 方 法 | ミネラルウォーターを沸騰させた後、50度まで冷まして飲む |
小嶋陽菜は、「白湯ダイエット」を実践していました。
生徒
この中ならスムージーダイエットがわたしに向いてそう♪
まとめ
あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか？
小嶋陽菜が痩せたダイエット方法の紹介でした。
芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。
このサイトでは小嶋陽菜だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪