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【最新版】吉高由里子が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「吉高由里子最近太った?」
「うわ、吉高由里子、痩せた!」

女優として大活躍中の吉高由里子。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では吉高由里子さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


吉高由里子(よしたか ゆりこ)について

吉高 由里子(よしたか ゆりこ、1988年7月22日 – )は、日本の女優。本名は非公開。東京都出身。アミューズ所属
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


吉高由里子の痩せたダイエット方法

吉高由里子の睡眠ダイエット

名 称 睡眠ダイエット
効 果 カロリー消費 / 食欲抑制
方 法 入眠時間の統一 / 入眠前の運動とブルーライトを避ける / 眠る90分前の入浴

吉高由里子は、「睡眠ダイエット」を実践していました。

生徒
睡眠ダイエットはわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

吉高由里子が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは吉高由里子だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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