Beauty collection

痩せる方法まとめました

【最新版】長澤まさみが痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「長澤まさみ最近太った?」
「うわ、長澤まさみ、痩せた!」

女優として大活躍中の長澤まさみ。通称「がっさーわー」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では長澤まさみさんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


長澤まさみ(ながさわ まさみ)について

Photo by kawajin

長澤まさみさん(@masami_nagasawa)がシェアした投稿 –

長澤 まさみ(ながさわ まさみ、1987年6月3日 – )は、日本の女優。本名同じ。愛称は、まあちゃん、まっさん、がっさーわー。静岡県磐田市出身。堀越高等学校卒業。身長168cm。東宝芸能所属。父は元サッカー日本代表で、ジュビロ磐田の初代監督を務めた長澤和明。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


長澤まさみの痩せたダイエット方法

長澤まさみの半身浴ダイエット

名 称 半身浴ダイエット
効 果 血液循環の改善 / むくみ改善 / デトックス効果
方 法 ぬるめのお湯(38~40度程度)に20~30分、みぞおちまで浸かる

長澤まさみは、「半身浴ダイエット」を実践していました。

長澤まさみのグルテンフリーダイエット

名 称 グルテンフリーダイエット
効 果 むくみ改善
方 法 2週間程度、食事の際に小麦食品を食べない

長澤まさみは、「グルテンフリーダイエット」を実践していました。

長澤まさみの鏡ダイエット

名 称 鏡ダイエット
効 果 自分の姿が客観的に把握できる
方 法 1日1回、鏡の前で自分の全身を見る

長澤まさみは、「鏡ダイエット」を実践していました。

長澤まさみの白湯ダイエット

名 称 白湯ダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / デトックス効果
方 法 ミネラルウォーターを沸騰させた後、50度まで冷まして飲む

長澤まさみは、「白湯ダイエット」を実践していました。

長澤まさみの生姜紅茶ダイエット

名 称 生姜紅茶ダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / むくみ改善
方 法 ティーパックの紅茶にすりおろし生姜を小さじ1~2杯入れる

長澤まさみは、「生姜紅茶ダイエット」を実践していました。

生徒
この中ならグルテンフリーダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

長澤まさみが痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは長澤まさみだけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

芸能人のダイエット一覧

芸能人が痩せた方法30選!効果と注意点をみる

 - 芸能人ダイエット