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【最新版】芳根京子が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「芳根京子ちゃん最近太った?」
「うわ、芳根ちゃん、痩せた!」

女優として大活躍中の芳根京子。通称「芳根ちゃん」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では芳根京子さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


芳根京子(よしねきょうこ)について

芳根 京子(よしね きょうこ、1997年2月28日)は、日本の女優である。東京都出身。ジャパン・ミュージックエンターテインメント所属。
引用:wikipedia

彼女は以前「ギランバレー病」という四肢が麻痺してしまう奇病にかかったことも話題になったことがありますね。

ドラマ「高嶺の花」や映画「累」などの熱演が光りますが、しゃべくり007や行列などに番宣で出演し、SNSに痩せたという声が多く上がっています。

前から太っていたわけではありませんが、とくに海月姫の出演後、急激に痩せた印象がありますね。

それではどんな方法でダイエットに成功したのかチェックしていきましょう!

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


芳根京子の痩せたダイエット方法

芳根京子のスムージーダイエット

名 称 スムージーダイエット
効 果 便秘解消 / 血液循環の改善 / むくみ解消
方 法 朝食をスムージに置き換える

芳根京子は、「スムージーダイエット」を実践していました。

彼女が行ったダイエットで一番効果があったのが「スムージーダイエット」です。

朝食をスムージーに置き換えることで、摂取カロリーを減らす方法ですね。酵素でのプチ断食もスムージーダイエットに当てはまります。

スムージーダイエットについてはこちらで詳しく解説しています。

芳根京子のマッサージダイエット

名 称 マッサージダイエット
効 果 むくみ解消
方 法 お風呂上がりにマッサージ

芳根京子は、「マッサージダイエット」を実践していました。

お風呂上がりのマッサージは全身の血行をよくし、代謝があがるためオススメです。

彼女はマッサージ効果もあって脚も痩せていますよね。

芳根京子の食べた分以上に動くダイエット

名 称 食べた分以上に動くダイエット
効 果 カロリー消費
方 法 運動する

芳根京子は、「食べた分以上に動くダイエット」を実践していました。

これは当然のことですが、意識して行うと意外と難しいです。

摂取>消費になるとどんな人でも太るので自分の消費量を知ることはとても重要です。

生徒
この中ならスムージーダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

芳根京子が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは芳根京子だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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