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痩せる方法まとめました

【最新版】吉岡里帆が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「吉岡里帆ちゃん最近太った?」
「うわ、吉岡里帆、痩せた!」

女優として大活躍中の吉岡里帆。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では吉岡里帆さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


吉岡里帆(よしおか りほ)について

mina @mina.magazine

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吉岡 里帆(よしおか りほ、1993年1月15日 – )は、日本の女優、グラビアタレント。京都市右京区出身。エーチーム所属。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


吉岡里帆の痩せたダイエット方法

steady.cover @steady_tkj

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吉岡里帆のりんごダイエット

名 称 りんごダイエット
効 果 摂取カロリーの抑制 / 脂肪蓄積を抑制 / 便秘予防
方 法 朝か夜の食事をりんごに置き換える

吉岡里帆は、「りんごダイエット」を実践していました。

吉岡里帆のヨーグルトダイエット

名 称 ヨーグルトダイエット
効 果 脂肪蓄積を抑制 / 便秘解消
方 法 夕食後にヨーグルトを食べる

吉岡里帆は、「ヨーグルトダイエット」を実践していました。

吉岡里帆の温活ダイエット

名 称 温活ダイエット
効 果 新陳代謝の向上
方 法 ぬるめのお湯に長めに浸かる

吉岡里帆は、「温活ダイエット」を実践していました。

吉岡里帆の野菜ダイエット

名 称 野菜ダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 便秘改善 / 満腹感
方 法 野菜がたっぷり入った味噌汁、スープを食べる

吉岡里帆は、「野菜ダイエット」を実践していました。

吉岡里帆の食事制限ダイエット

名 称 食事制限ダイエット
効 果 摂取カロリーの抑制
方 法 多くて腹五分目、普通は腹三分目

吉岡里帆は、「食事制限ダイエット」を実践していました。

生徒
この中ならりんごダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

吉岡里帆が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは吉岡里帆だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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