Beauty collection

痩せる方法まとめました

【最新版】藤原紀香が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


 
「藤原紀香、最近太った?」
「うわ、藤原紀香、痩せた!」

女優として大活躍中の藤原紀香。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。
でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では藤原紀香さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡

藤原紀香(ふじわら のりか)について

藤原紀香(ふじわらのりか、1971年6月28日)は、日本の女優、モデル、タレント。本名は片岡紀香。兵庫県西宮市出身。西宮市立生瀬小学校、親和中学校、親和女子高等学校、神戸親和女子大学文学部英米文学科中退。高輪エージェンシー→バーニングプロダクション→サムデイ所属。第24回ミス日本グランプリ受賞。夫は歌舞伎俳優 片岡愛之助。
引用:wikipedia
生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


藤原紀香(ふじわら のりか)の痩せたダイエット方法

藤原紀香の半身浴方法ダイエット

名 称半身浴方法ダイエット
効 果デトックス効果
方 法①ぬちまーす風呂 お気に入りの お塩 ぬちまーすをお風呂にいれ半身浴。デトックス効果があり、かなり発汗します。日本酒を加えればお肌がもっとすべすべになり、毒素が排出できる。②酵素風呂 酵素風呂は5分で汗をかき始め、15分くらいでかなり汗がでて、身体の奥まで温まるので、安眠効果もあります。③水素風呂 併せて水素水も飲んでいる、体内のデトックスを行うのに役立つ。

もっと詳しく

半身浴方法ダイエットの詳細は作成中です。

藤原紀香の野菜を食べるダイエット

名 称野菜を食べるダイエット
効 果脂肪吸収を抑制
方 法GI値の低い野菜類から食べ始めることで、血糖値の急上昇を防ぎ、身体に脂肪がつきにくくなる効果がある

もっと詳しく

野菜を食べるダイエットの詳細は作成中です。

藤原紀香の体幹トレーニングダイエット

名 称体幹トレーニングダイエット
効 果スタイルがよくなる
方 法呼吸と姿勢を意識すると、自然と胸が反り、ウエストがきゅっと締まる。体幹を鍛え、常に美姿勢を意識することで理想な体型に近づく。

もっと詳しく

体幹トレーニングダイエットの詳細は作成中です。

生徒
この中なら野菜を食べるダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

藤原紀香が痩せたダイエット方法の紹介でした。


芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは藤原紀香だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

芸能人のダイエット一覧

芸能人が痩せた方法30選!効果と注意点をみる

 - 未分類