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痩せる方法まとめました

【最新版】生駒里奈が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「生駒里奈、最近太った?」
「うわ、生駒里奈、痩せた!」

女優として大活躍中の生駒里奈。通称「いこまちゃん」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では生駒里奈さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


生駒里奈(いこま りな)について

生駒 里奈(いこま りな、1995年12月29日 – )は、日本の女優、タレント、元アイドルであり、女性アイドルグループ乃木坂46、AKB48チームBの元メンバーである。秋田県由利本荘市出身。身長154cm。血液型AB型。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


生駒里奈の痩せたダイエット方法

たけしのニッポンのミカタ 衣装✴︎

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生駒里奈の温活ダイエット

名 称 温活ダイエット
効 果 新陳代謝の向上
方 法 ぬるめのお湯に長めに浸かる

生駒里奈は、「温活ダイエット」を実践していました。

生駒里奈の白湯ダイエット

新陳代謝の向上 / デトックス効果

名 称 白湯ダイエット
効 果
方 法 ミネラルウォーターを沸騰させた後、50度まで冷まして飲む

生駒里奈は、「白湯ダイエット」を実践していました。

生駒里奈の体幹トレーニングダイエット

名 称 体幹トレーニングダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / カロリー消費 / インナーマッスルの強化 / 脂肪燃焼の促進
方 法 体幹トレーニングを行う

生駒里奈は、「体幹トレーニングダイエット」を実践していました。

生徒
この中なら体幹トレーニングダイエットダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

生駒里奈が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは生駒里奈だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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