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【最新版】小倉優香が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「小倉優香、最近太った?」
「うわ、小倉優香、痩せた!」

女優として大活躍中の小倉優香。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では小倉優香さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


小倉優香(おぐら ゆうか)について

小倉 優香(おぐら ゆうか、1998年9月5日 – )は、日本の女優、モデル、グラビアアイドル。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


小倉優香の痩せたダイエット方法

小倉優香のレコーディングダイエット

名 称 レコーディングダイエット
効 果 摂取カロリーの抑制
方 法 食べたもの / 食べた時間 / 体重 / 食事のカロリーを記録する

小倉優香は、「レコーディングダイエット」を実践していました。

小倉優香のグルテンフリーダイエット

むくみ改善

名 称 グルテンフリーダイエット
効 果
方 法 2週間程度、食事の際に小麦食品を食べない

小倉優香は、「グルテンフリーダイエット」を実践していました。

小倉優香のケトジェニックダイエット

名 称 ケトジェニックダイエット
効 果 脂肪蓄積を抑制
方 法 夕食で糖質を取らない

小倉優香は、「ケトジェニックダイエット」を実践していました。

小倉優香のジムでトレーニングダイエット

名 称 ジムでトレーニングダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 脂肪燃焼 / 筋肉の生成
方 法 運動する

小倉優香は、「ジムでトレーニングダイエット」を実践していました。

生徒
この中ならケトジェニックダイエットダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

小倉優香が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは小倉優香だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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