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【最新版】石田ニコルが痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「石田ニコル、最近太った?」
「うわ、石田ニコル、痩せた!」

女優として大活躍中の石田ニコル。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では石田ニコルさんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


石田ニコル(いしだ にこる)について

石田 ニコル(いしだ ニコル、1990年5月29日 – )は、日本の女性ファッションモデル、タレント、女優。山口県岩国市出身。アミューズ所属。神コレモデルオーディション2010グランプリ。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


石田ニコルの痩せたダイエット方法

石田ニコルの和食ダイエット

名 称 和食ダイエット
効 果 過剰なカロリー摂取の抑制
方 法 食事を和食(一汁三菜)中心にする

石田ニコルは、「和食ダイエット」を実践していました。

石田ニコルのジュースクレンズダイエット

名 称 ジュースクレンズダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / デトックス /便秘改善
方 法 1日~5日程度の食事をジュースクレンズに置き換える

石田ニコルは、「ジュースクレンズダイエット」を実践していました。

石田ニコルの食べる順番ダイエット

名 称 食べる順番ダイエット
効 果 脂肪蓄積の抑制
方 法 食事の際に、野菜→たんぱく質→炭水化物の順番で食べる

石田ニコルは、「食べる順番ダイエット」を実践していました。

石田ニコルのジムでトレーニングダイエット

名 称 ジムでトレーニングダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 脂肪燃焼 / 筋肉の生成
方 法 運動する

石田ニコルは、「ジムでトレーニングダイエット」を実践していました。

生徒
この中なら食べる順番ダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

石田ニコルが痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは石田ニコルだけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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