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【最新版】二階堂ふみが痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「二階堂ふみ、最近太った?」
「うわ、二階堂ふみ、痩せた!」

女優として大活躍中の二階堂ふみ。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では二階堂ふみさんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


二階堂ふみ(にかいどう ふみ)について

二階堂 ふみ(にかいどう ふみ、1994年9月21日 -)は、日本の女優、ファッションモデル、タレント。沖縄県那覇市出身。ソニー・ミュージックアーティスツ所属。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


二階堂ふみの痩せたダイエット方法

Black and Red #gucciss18

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二階堂ふみの糖質制限ダイエット

名 称 糖質制限ダイエット
効 果 摂取カロリーの抑制
方 法 炭水化物を取らない日を作る

二階堂ふみは、「糖質制限ダイエット」を実践していました。

二階堂ふみの鏡ダイエット

名 称 鏡ダイエット
効 果 自分の姿が客観的に把握できる
方 法 1日1回、鏡の前で自分の全身を見る

二階堂ふみは、「鏡ダイエット」を実践していました。

二階堂ふみのヨガダイエット

名 称 ヨガダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 脂肪燃焼 / 遅筋の生成
方 法 ヨガを行う

二階堂ふみは、「ヨガダイエット」を実践していました。

二階堂ふみの白湯ダイエット

名 称 白湯ダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / デトックス効果
方 法 ミネラルウォーターを沸騰させた後、50度まで冷まして飲む

二階堂ふみは、「白湯ダイエット」を実践していました。

二階堂ふみの炭酸水ダイエット

名 称 炭酸水ダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 便秘改善 / 食欲の抑制
方 法 起床時、食事前、間食前に炭酸水をコップ1杯飲む

二階堂ふみは、「炭酸水ダイエット」を実践していました。

生徒
この中なら炭酸水ダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

二階堂ふみが痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは二階堂ふみだけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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