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痩せる方法まとめました

【最新版】水川あさみが痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「水川あさみ、最近太った?」
「うわ、水川あさみ、痩せた!」

女優として大活躍中の水川あさみ。通称「シニア」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では水川あさみさんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


水川あさみ(みずかわ あさみ)について

水川 あさみ(みずかわ あさみ、1983年7月24日 – )は、日本の女優。本名非公表。大阪府茨木市出身。sucre所属。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


水川あさみの痩せたダイエット方法

ご機嫌ですね。 そろそろ次の準備です。 大変そうです。 とっても。

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水川あさみの和食ダイエット

名 称 和食ダイエット
効 果 過剰なカロリー摂取の抑制
方 法 食事を和食(一汁三菜)中心にする

水川あさみは、「和食ダイエット」を実践していました。

水川あさみの体幹トレーニングダイエット

名 称 体幹トレーニングダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / カロリー消費 / インナーマッスルの強化 / 脂肪燃焼の促進
方 法 体幹トレーニングを行う

水川あさみは、「体幹トレーニングダイエット」を実践していました。

水川あさみの半身浴ダイエット

名 称 半身浴ダイエット
効 果 血液循環の改善 / むくみ改善 / デトックス効果
方 法 ぬるめのお湯(38~40度程度)に20~30分、みぞおちまで浸かる

水川あさみは、「半身浴ダイエット」を実践していました。

生徒
この中なら和食ダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

水川あさみが痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは水川あさみだけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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