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痩せる方法まとめました

【最新版】河北麻友子が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「河北麻友子、最近太った?」
「うわ、河北麻友子、痩せた!」

女優として大活躍中の河北麻友子。通称「お嬢」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では河北麻友子さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


河北麻友子(かわきた まゆこ)について

ファッションWEBマガジンLiSTA見てねん! #この時はまだロング麻友子 #LiSTA

Mayuko Kawakita 河北麻友子さん(@mayukokawakitaofficial)がシェアした投稿 –

河北 麻友子(かわきた まゆこ、Mayuko Kawakita、1991年11月28日 – )は、日本のファッションモデル、女優、タレント。所属事務所はオスカープロモーション。アメリカ合衆国ニューヨーク州ニューヨーク市出身。祖父母や両親が純日本人であるが、出生したアメリカ合衆国の国籍を選択した為、所謂外国人(日系アメリカ人)タレントに該当する。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


河北麻友子の痩せたダイエット方法

FASHION DRESS: Sea New York EARRINGS&CHOKER: e.m. BANGLE: dix RING: Re Faire SANDALS: Le Talon GRISE #FASHION #衣装

Mayuko Kawakita 河北麻友子さん(@mayukokawakitaofficial)がシェアした投稿 –

河北麻友子の睡眠ダイエット

名 称 睡眠ダイエット
効 果 カロリー消費 / 食欲抑制
方 法 入眠時間の統一 / 入眠前の運動とブルーライトを避ける / 眠る90分前の入浴

河北麻友子は、「睡眠ダイエット」を実践していました。

河北麻友子の22時以降は食べないダイエット

名 称 22時以降は食べないダイエット
効 果 脂肪蓄積を抑制
方 法 22時以降は何も食べない

河北麻友子は、「22時以降は食べないダイエット」を実践していました。

河北麻友子の少しずつ食べるダイエット

名 称 少しずつ食べるダイエット
効 果 カロリー消費
方 法 1回の食事量を減らして間食で補う(カロリー計算が重要)

河北麻友子は、「少しずつ食べるダイエット」を実践していました。

河北麻友子のマッサージダイエット

名 称 マッサージダイエット
効 果 むくみ解消
方 法 お風呂上がりにマッサージ

河北麻友子は、「マッサージダイエット」を実践していました。

生徒
この中なら睡眠ダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

河北麻友子が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは河北麻友子だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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