Beauty collection

痩せる方法まとめました

【最新版】山田優が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「山田優、最近太った?」
「うわ、山田優、痩せた!」

女優として大活躍中の山田優。通称「まさる」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では山田優さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


山田優(やまだ ゆう)について

NYでのお仕事メイクは こんな感じでした! #make #newyork #ny #福ちゃん @masaakifukugawa

山田優さん(@yu_yamada_)がシェアした投稿 –

山田 優(やまだ ゆう、1984年7月5日 – )は、日本のファッションモデル、歌手、女優。本名、小栗 優(おぐり ゆう、旧姓:山田)。沖縄県出身。日本芸術高等学園卒業。沖縄アクターズスクール出身(在籍時はB.B.WAVES所属)。ケイダッシュグループのアワーソングスクリエイティブ所属。身長169cm。血液型O型。夫は俳優の小栗旬。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


山田優の痩せたダイエット方法

山田優のプーアール茶ダイエット

名 称 プーアール茶ダイエット
効 果 脂肪吸収の抑制 / 脂肪燃焼の促進
方 法 食事中、食後にプーアール茶を飲む

山田優は、「プーアール茶ダイエット」を実践していました。

山田優のスムージーダイエット

名 称 スムージーダイエット
効 果 便秘解消 / 血液循環の改善 / むくみ解消
方 法 朝食をスムージに置き換える

山田優は、「スムージーダイエット」を実践していました。

山田優の酵素ドリンクダイエット

名 称 酵素ドリンクダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / デトックス / 便秘改善
方 法 食事を1食~1週間程度、酵素ドリンクに置き換える

山田優は、「酵素ドリンクダイエット」を実践していました。

山田優のジムでトレーニングダイエット

名 称 ジムでトレーニングダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 脂肪燃焼 / 筋肉の生成
方 法 運動する

山田優は、「ジムでトレーニングダイエット」を実践していました。

山田優のヨガダイエット

名 称 ヨガダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 脂肪燃焼 / 遅筋の生成
方 法 ヨガを行う

山田優は、「ヨガダイエット」を実践していました。

生徒
この中ならプーアール茶ダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

山田優が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは山田優だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

芸能人のダイエット一覧

芸能人が痩せた方法30選|効果と注意点をみる

 - 芸能人ダイエット