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【最新版】大島優子が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「大島優子、最近太った?」
「うわ、大島優子、痩せた!」

女優として大活躍中の大島優子。通称「コリス」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では大島優子さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


大島優子(おおしま ゆうこ)について

大島 優子(おおしま ゆうこ、1988年10月17日 -)は、日本の女優で、女性アイドルグループAKB48の元メンバーである。本名同じ。栃木県出身。太田プロダクション所属。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


大島優子の痩せたダイエット方法

感動地球スペシャルの記者発表 おようふくはコレでした💙

Yuko Oshimaさん(@yuk00shima)がシェアした投稿 –

大島優子の半身浴ダイエット

名 称 半身浴ダイエット
効 果 血液循環の改善 / むくみ改善 / デトックス効果
方 法 ぬるめのお湯(38~40度程度)に20~30分、みぞおちまで浸かる

大島優子は、「半身浴ダイエット」を実践していました。

大島優子の乗馬ダイエット

名 称 乗馬ダイエット
効 果 カロリー消費 / インナーマッスル強化 / 姿勢改善
方 法 乗馬体験コースに申し込む

大島優子は、「乗馬ダイエット」を実践していました。

大島優子のボクササイズダイエット

名 称 ボクササイズダイエット
効 果 脂肪燃焼の促進 / 新陳代謝の向上 / カロリー消費
方 法 DVDやYoutubeのボクササイズ動画を真似する

大島優子は、「ボクササイズダイエット」を実践していました。

大島優子のヨガダイエット

名 称 ヨガダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 脂肪燃焼 / 遅筋の生成
方 法 ヨガを行う

大島優子は、「ヨガダイエット」を実践していました。

大島優子の睡眠ダイエット

名 称 睡眠ダイエット
効 果 カロリー消費 / 食欲抑制
方 法 入眠時間の統一 / 入眠前の運動とブルーライトを避ける / 眠る90分前の入浴

大島優子は、「睡眠ダイエット」を実践していました。

生徒
この中なら半身浴ダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

大島優子が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは大島優子だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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