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【最新版】波瑠が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「波瑠最近太った?」
「うわ、波瑠、痩せた!」

女優として大活躍中の波瑠。通称「おはる」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では波瑠さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


波瑠(はる)について

波瑠(はる、1991年6月17日 – )は、日本の女優、タレント、ファッションモデル。東京都出身。ホリエージェンシー所属。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


波瑠の痩せたダイエット方法

波瑠の野菜ダイエット

名 称 野菜ダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 便秘改善 / 満腹感
方 法 野菜がたっぷり入った味噌汁、スープを食べる

波瑠は、「野菜ダイエット」を実践していました。

波瑠の半身浴ダイエット

名 称 半身浴ダイエット
効 果 血液循環の改善 / むくみ改善 / デトックス効果
方 法 ぬるめのお湯(38~40度程度)に20~30分、みぞおちまで浸かる

波瑠は、「半身浴ダイエット」を実践していました。

波瑠の白湯ダイエット

名 称 白湯ダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / デトックス効果
方 法 ミネラルウォーターを沸騰させた後、50度まで冷まして飲む

波瑠は、「白湯ダイエット」を実践していました。

波瑠の温活ダイエット

名 称 温活ダイエット
効 果 新陳代謝の向上
方 法 首まわり、手首、足首、足元が冷えない格好をする

波瑠は、「温活ダイエット」を実践していました。

生徒
この中なら半身浴ダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

波瑠が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは波瑠だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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