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【最新版】新木優子が痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「新木優子最近太った?」
「うわ、ゆんぴょ、痩せた!」

女優として大活躍中の新木優子。通称「ゆんぴょ」。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では新木優子さんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


新木優子(あらき ゆうこ)について

新木 優子(あらき ゆうこ、1993年12月15日 – )は、日本の女優、ファッションモデル。愛称は、ゆんぴょ。
東京都出身。スターダストプロモーション所属(制作3部)。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


新木優子の痩せたダイエット方法

新木優子の食事量コントロールダイエット

名 称 食事量コントロールダイエット
効 果 摂取カロリーの抑制
方 法 食べ過ぎた日は、夕食の量を減らす

新木優子は、「食事量コントロールダイエット」を実践していました。

新木優子のジムでトレーニング

名 称 ジムでトレーニング
効 果 新陳代謝の向上 / 脂肪燃焼 / 筋肉の生成
方 法 運動する

新木優子は、「ジムでトレーニング」を実践していました。

新木優子の睡眠ダイエット

名 称 睡眠ダイエット
効 果 カロリー消費 / 食欲抑制
方 法 入眠時間を決める / 入眠前の運動とブルーライトを避ける / 眠る90分前にお風呂に入る

新木優子は、「睡眠ダイエット」を実践していました。

新木優子のマッサージダイエット

名 称 マッサージダイエット
効 果 マッサージダイエット
方 法 お風呂上がりにマッサージ

新木優子は、「マッサージダイエット」を実践していました。

生徒
この中なら睡眠ダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

新木優子が痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは新木優子だけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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