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痩せる方法まとめました

【最新版】石原さとみが痩せたダイエット方法!わかりやすく解説!


「石原さとみ最近太った?」
「うわ、さとみちゃん、痩せた!」

女優として大活躍中の石原さとみ。

芸能人になると少しの体型の変化で、日常的にこんなことを言われていると思うとゾッとしますね。

でも、実際どうやって体型維持しているのかとても興味ありませんか?

この記事では石原さとみさんがこれまでに取り組んだことのあるダイエット方法をわかりやすく紹介します♡


石原さとみ(いしはら さとみ)について

石原 さとみ(いしはら さとみ、1986年12月24日 – )は、日本の女優。本名は非公開。東京都出身。ホリプロ所属。
引用:wikipedia

生徒
真似できるダイエットがあればやってみたいな♪


石原さとみの痩せたダイエット方法

石原さとみのスムージーダイエット

名 称 スムージーダイエット
効 果 便秘解消 / 血液循環の改善 / むくみ解消
方 法 朝食をスムージに置き換える

石原さとみは、「スムージーダイエット」を実践していました。

石原さとみのよく噛むダイエット

名 称 よく噛むダイエット
効 果 便秘解消 / 食欲抑制 / 代謝向上 / 脂肪燃焼
方 法 1口30回以上咀嚼する

石原さとみは、「よく噛むダイエット」を実践していました。

>> 「よく噛むダイエット」の効果・方法を詳しくみる <<

石原さとみの和食ダイエット

名 称 和食ダイエット
効 果 過剰なカロリー摂取の抑制
方 法 食事を和食(一汁三菜)中心にする

石原さとみは、「和食ダイエット」を実践していました。

石原さとみのヨガダイエット

名 称 ヨガダイエット
効 果 新陳代謝の向上 / 脂肪燃焼 / 遅筋の生成
方 法 ヨガを行う

石原さとみは、「ヨガダイエット」を実践していました。

石原さとみの半身浴ダイエット

名 称 半身浴ダイエット
効 果 血液循環の改善 / むくみ改善 / デトックス効果
方 法 ぬるめのお湯(38~40度程度)に20~30分、みぞおちまで浸かる

石原さとみは、「半身浴ダイエット」を実践していました。

生徒
この中ならよく噛むダイエットがわたしに向いてそう♪


まとめ

あなたが実際に取り組めそうなダイエット方法はありましたか?

石原さとみが痩せたダイエット方法の紹介でした。

芸能人は少しの体型の変化で「激太り」「激痩せ」など大げさに言われてしまうので本当に大変です。

このサイトでは石原さとみだけでなく、いろんな芸能人のダイエット方法を紹介していますので、自分にあったダイエット方法を見つけてください♪

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