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【1か月で7キロ】スザンヌの脂肪燃焼スープ!作り方とダイエットプラン

バラエティータレントとして、老若男女問わず人気を集めているスザンヌ。

持ち前の天然キャラと、可愛らしい笑顔がとても魅力的です。タレント活動を中心に活躍していますが、女優業にもチャレンジするなど、幅広く活躍しています。

そんな明るいキャラクターが魅力の彼女ですが、一時期少しぽっちゃりしていた時がありました。
しかし独自のダイエット方法を実践し、より魅力的なスタイルを手にすることが出来ています。

彼女が実践したダイエット方法はどのような内容で、どんな効果が期待できるのでしょうか。具体的にご紹介していきます。

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スザンヌが考案したデトックススープ

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出典:topicks.jp

デトックススープを飲みながら脂肪燃焼

スザンヌは、独自のレシピで「デトックススープ」を作り、それを飲み続けることでダイエットを成功させました。

彼女のデトックススープはバラエティ番組「深イイ話」でも取り上げられ、女性を中心に簡単で効果が高いと話題になりました。

彼女が考案したデトックススープは、食物繊維や脂肪燃焼の高い食材で作られていて、効率的にダイエット効果を得ることが出来ます。スープに使う食材はすべて、年中スーパーで買うことが出来るので、すぐに始めることが出来ます。また、スープは冷凍保存も可能なので、時間的にも手間を掛けずに続けることが出来る、とてもオススメなダイエットです。

デトックススープの効果

スザンヌ考案のデトックススープは、基礎代謝を上げるので、体内の脂肪を燃焼し太りにくい体質になれます。

食物繊維が豊富なので、便秘も解消でき、ぽっこりしたお腹周りもスッキリさせます。食べれば食べるほど脂肪が燃焼出来るだけではなく、野菜も多く含まれているので、栄養不足の心配もありません。

また、スープ自体が温かいので、リラックス効果や冷え症の改善にも効果があります。美容面でも効果が期待出来て、ニキビや吹き出物が出来るのを防ぎ、肌を綺麗にします。

ダイエット効果だけではなく、栄養面もカバーできて美容効果も高いのは、女性にとっても嬉しいですよね。

スザンヌ流デトックススープのダイエットプラン

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出典:topicks.jp

デトックススープのレシピとアレンジ

それでは、スザンヌ考案のデトックススープとはどのようなレシピで作られているのでしょうか。

材料は、

  • 玉ねぎ3個
  • ピーマン1個
  • キャベツ半玉
  • 鶏ささみ3切
  • しょうが1片
  • ホールトマト1缶
  • チキンスープの素1個に水2000㏄

  • という野菜たっぷりの材料です。

    まず、野菜を食べやすい大きさに切って、その後10分間煮ます。この時、もし苦手な食材があれば、細かく切ることで飲みやすくなるので、試してみてください。味付けは自由で、塩コショウやカレーパウダーなどが飲みやすくてオススメです。

    ダイエット関係なく、味自体もとても美味しいですし、具だくさんで腹持ちもするスープになります。基本的に調味料は自由に決めて問題ないですが、砂糖などの糖分は入れすぎると肥満に繋がるので、あまり入れないよう注意しましょう。調味料を工夫したり、具材をより足してアレンジしても楽しいので、是非試してみてください。

    スザンヌは、このスープを1日1食は必ず飲むように心がけ、それ以外の2食は好きな食事を摂っていました。この方法なら、食事面でも大きなストレスなく毎日続けられそうです。

    それから、スザンヌは、その他の飲み物でも糖分を摂らないように心がけていました。お酒も頻繁に飲まないように気を付けて、水やお茶、コーヒーはブラックで飲むように心がけ、豆乳も時々摂っていました。毎日の食生活の中で無理せずダイエットを実践した結果、成功することが出来ました。

    ダイエット結果

    オリジナルのデトックススープをダイエットに取り入れた結果、スザンヌは1ヶ月で7,1㎏、ウエストはマイナス17㎝のダイエットに成功しました。

    1週間でも3㎏のダイエットに成功出来ました。短期間で効果が表れるのは嬉しいですよね。効率良く代謝を上げることが出来るので、腹筋、背筋なども一緒に行うとよりくびれも出来て、姿勢も良くなるのでオススメです。是非一緒に取り入れてより多くの効果を実感してみてください。

    ダイエットに成功したスザンヌ、テレビでレシピを紹介したことをキッカケに、多くの女性がその効果を実感出来ています。一回多めに作っておくだけで、効率よく毎日飲むことが出来るので、仕事や育児が忙しくてなかなかダイエットに取り組めないという方でも、始めやすい方法です。短期間でも効果が出やすいので、まずは2~3週間試しに実践してみてください。

    歳を重ねるごとに可愛さと美しさを増していくスザンヌさん。これからもどう活躍していくのか楽しみですね。

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    まとめ

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    以上、スザンヌが実践した「デトックススープ」を取り入れたダイエット方法のご紹介でした。
    このダイエット方法は、使う野菜の栄養価も豊富なので、ダイエット効果だけではなく、美容や健康にも効果が高い、女性にとって嬉しいダイエット方法です。

    毎日続けて飲むものなので、自分なりにアレンジを加えて、楽しく取り組んでくださいね。手軽に作れるデトックススープを活用して、効率的かつ美容面でも、その効果を1日でも早く実感していきましょう。

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